Hva er NLP

NLP er læren om hvordan mennesket og hjernen fungerer. Det er en metodikk som bygger på at mennesket er enestående av natur og at vi alltid har et mye større potensial enn vi utnytter. NLP er derfor læren om hvordan du får frem de beste ressursene i deg selv.

NLP gir metoder og praktiske verktøy som hjelper å avdekke det som begrenser oss. Det kan for eksempel være tanker, adferd, oppfatninger, overbevisninger eller følelser. NLP metodikken hjelper oss å danne nye mønster av ord, tanker og følelser. På denne måten hjelper NLP deg til å oppnå personlige og profesjonelle mål, og til å utvikle de ressursene du ønsker eller trenger for å nå dine mål.

Nevro Lingvistisk Programmering

NLP står for Nevro Lingvistisk Programmering, og er en praktisk modell og et kraftfullt endringsverktøy mht. hvordan det menneskelige sinn fungerer, og hvordan vi kan utfolde våre indre ressuser på nye og spennende måter. NLP inneholder en rekke teknikker for kommunikasjon, forhandling, målsetning og personlig vekst, og håndterer både fortid, nåtid og fremtid. Enhver NLP teknikk inneholder strategier for forandring og nye adferdsmønstre, og har det positive i fokus. NLP er kjent som den mest effektive og moderne form for psykologi.

Nevro – Sammenhengen mellom våre nervebaner, den informasjonen vi tar inn gjennom våre fem sanser (syn, lukt, smak, hørsel og følelser ) og måten vi lagrer informasjonen på. Mennesket er ikke i stand til å oppfatte virkeligheten direkte, og ingen av våre opplevelser eller oppfatninger om virkeligheten er objektive. De er et resultat av hvordan informasjon blir oppfattet og brukt av hjernen via sansene. Denne prosessen er helt automatisk og vanligvis ubevisst.

Lingvistisk – Ord har en kilde, og det er tanker og opplevelser. Vi kommuniserer og uttrykker hvordan vi tenker gjennom ord og kroppsspråk. Det er dessuten en sammenheng mellom vårt sanseaparat og vårt språk.

Programmering – I NLP henviser begrepet programmering til bakenforliggende mønstre/programmer for sammenhengen mellom kropp, sinn og ord. Vi er produkter av tidligere opplevelser og erfaringer som har ført til at vi har en tillært måte å reagere på, en slags programmering som utløses enten vi vil eller ikke. Vi programmerer oss selv gjennom de indre bildene vi lager, gjennom det vi sier til oss selv og det vi føler.

Med andre ord er NLP kunnskapen om hvordan nervesystemet (Nevro) har et komplekst språk (Lingvistisk) i form av indre bilder, lyder, følelser og ord som det konstant bruker til å bearbeide (Programmering) virkeligheten med. På denne måten danner vi vår egen oppfatning av virkeligheten. Det er denne oppfatningen, og ikke nødvendigvis virkeligheten i seg selv, som har betydning for hvordan vi fungerer.

NLP og selvutvikling

En av forutsetningene i NLP er vår evne til å endre oss selv. Gjennom livet "programmerer" vi inn våre egne adferdsmønstre, både positive og negative. Dette kan være tanker, adferd, oppfatninger, overbevisninger, følelser eller viktige verdier. Ved å erfare egne indre prosesser som innlærte "programmer" - kan du se på deg selv, og om dine vaner gir deg de resultatene du ønsker, avdekke det som begrenser deg i livet, og få hjelp til å oppnå personlige og profesjonelle mål samt til å utvikle de ressurser du ønsker eller trenger for å nå dine mål.

"Den største hindringen mot endring og utvikling, er den tilvante tankemåte."
Mikhail Gorbatsjov 

NLP hjelper deg derfor med å klargjøre hva du ønsker på de ulike områdene i livet, og hvordan du oppnår det. Klargjøringen skjer både ved hjelp av det bevisste og ubevisste sinn. Dette fordi menneskets vilje og bevisste sinn alene er uegnet til varig endring av negative adferdsmønstre, begrensninger og uvaner. Utgangspunktet er at mennesker har de ressursene de trenger for å nå sine mål, men våre følelser, evner og ferdigheter bestemmes av den måten vi bruker vårt sinn og nervesystem på. Dvs. hvordan vi oppfatter virkeligheten og hvordan vi representerer verden inni oss selv. Det er ikke bare hva vi tenker, men også måten vi bruker sinnet på, som avgjør hvor ressursfylte og talentfulle vi er på forskjellige områder. NLP bygger dermed på viten om vår indre kommunikasjon og samspillet mellom tanker, følelser, ord og handlinger.

Litt historie

NLP er en moderne psykologi som ble utviklet i USA på 1970-tallet, og er stort sett en reaksjon mot og en integrasjon av psykoanalyse og adferdspsykologi. NLP ble utviklet av Richard Bandler og John Grinder. Deres opprinnelige mål var å skape en modell for terapi basert på studiene av de fremste terapeutene på den tiden. Grinder og Bandler modellerte disse suksessfulle terapeutene som var i stand til å hjelpe utallige mennesker med å skape store forandringer. På denne basis skapte de en modell for å forstå hvordan vi som mennesker oppfatter verden omkring oss, hvordan vi organiserer vår tenkning, våre følelser, vår kompetanse og vår adferd. Siden den tid har NLP utviklet seg til å bli den fremste av metoder for å fremme kvalitet, presisjon og effektivitet innen kommunikasjon og endring på en tverrfaglig og internasjonal basis. Dette er et felt som er i konstant fornyelse og utvikling.